也就是说,有效帮助你的大脑应对压力。 5. 意想不到的奖金 在危机期间,许多教育资源都提供讲座。在大流行期间,我们第一次遇到这种情况,但这种行为现在似乎正在成为一种传统——公司将其视为拉近与受众距离的机会,表明他们在一起并获得忠诚度。 用它! 6. 这是你的“标志”和神奇的一击 你可以从“一切都失去了”的角度来看待极度压力的情况。并放弃。或者,你也可以像接到提示一样,做好准备,最终完成拖延已久的事情。
也许这就是“征兆”和“魔踢”
当已经没有什么可以失去、无处可救的时候,这就是一种“触底”和冒险的方式。肾上腺素可以帮助您克服学习和适应的最初几个月的困难。 您是否考虑过学习一门语言、进入 IT 广告数据 行业、换工作?采取行动! 7. 志同道合的人的支持 孤独和社会孤立只会加剧抑郁、冷漠和压力。我们是非常社交的动物,认可、“肩膀的感觉”和支持对于我们每个人来说都非常重要。 只要身处志同道合的人圈子里,就会向我们的大脑发出信号:“你和像你一样的人在一起,你是安全的。
这是一种非常古老的本能
培训是找到“支持圈”的机会。当我们忙于特定的事情时,例如,解决团队中的实际智力问题,压力就会放松。 8. 危机是紧急与重要同时发生的时刻。 在平常的生活中,虽然一切都 越南 WhatsApp 号码列表 很平静,但我们更容易推迟复杂的任务。假设我们很长一段时间都不喜欢现在的工作。但它很稳定,团队也很好,改变什么都可怕。我们拖延并犹豫是否采取行动。 但当我们周围的一切都失去控制时,我们只能被迫振作起来并动员我们的努力。失去一些重要且熟悉的东西(工作、收入,甚至未来的前景)让我们有机会重新评估我们的生活。