旅行并会处理所有细节如政府许可证机票汽车票导游厨师搬运工食物帐篷和设备。您在路上所要做的就是集中精力迈开步伐。在许多受欢迎的徒步旅行路线上您还可以参加所谓的茶屋徒步旅行在途中的许多小屋里吃饭和住宿。尼泊尔一天的徒步通常包括四到五个小时的步行中间会停下来吃午饭。徒步是为了欣赏沿途的风景而不是为了匆忙到达目的地。徒步时要采取的主要预防措施是不要。

体应该有足够的时间适应。有关更多信息请参阅下面的高原反应。高原反应通常称为急性高山病是尼泊尔徒步旅行时特别重要的医疗考虑因素。高原反应是指那些过快上升到米以上海 罗马尼亚电话号码 拔的人受到高海拔的影响。任何人都可能受到的影响无论体力或体能如何。的初始症状如下恶心呕吐食欲不振失眠睡眠不足持续性头痛头晕轻微沉重感思维混乱定向障碍醉酒步态虚弱疲。

手和脸轻微肿胀呼吸困难和呼吸不规律尿量减少这些症状必须引起高度重视。如果出现上述任何症状应重新考虑是否继续攀登。可能会出现更严重的问题有时甚至会在几个小时内导致死亡。高原反应的 罗马尼亚电话号码列表 主要治疗方法是立即下降到较低的海拔。每天在米以上的地方上升不超过至米并进行适当的休息这是预防的最佳方法。喜马拉雅救援协会见下文的救援服务出版的文献和小册。